早朝つくば練な彩湖練

頑張って早起きした甲斐があったw

総勢15〜20名ほどだったかな。

みんなにはそれほどの強度ではなかったみたいだけど、今の自分にはボロクソにするには十分な練習だった。
満足ほくほく( ´ ▽ ` )ﾉ

土手上を何往復もしながら、自分的に強度を変えたりギュンとしてみたりすることでどの程度の負荷でどれくらい削られるかの現状が分かった。

つくば、トータル2時間弱(1人あたり)を今の実力を平準化させてちゃんと走り切りたいもんだ。

つってもどうせ楽しくて元気な時にヒャホヒャホ走っちゃうんだろーけどw

それがビーちーむ！