物見往復で得たもの何でしょう

今日はもろもろ用事があったのでそれらを片付けてからの出発です。

あ、その前に10:00からの赤城ヒルクライムエントリーはなんとか滑り込みセーフで完了できました＾＾
まったくもってヒルクライムは速くありませんが今年は初のMt.富士に出るのでもう1つくらいは、という感じでエントリーしてみました。


んで、陽も高くなってきた11:00に荒サイin。

むむむ、、なんか今日は調子がいいぞ。
体調も結構いいし、脚がよーく回る。

体調：70点
脚：90点

てなところかな。
ちなみに前週の富士試走は、

体調：40点
脚：50点

くらい。
い、いや、負け惜しみで低い点にしてるわけじゃないですよ！ｗ
体調はどうも持病の逆流性食道炎が再発していた感じで1週間経ってようやく回復してきた感じ。


よし、それじゃあということで今日の物見までの目標を決めました。
きつめに。

というのも先週富士を走ってみて分かったポイントが、

1. 登坂能力
2. ペース配分
3. 長丁場を途切れることなく走れる力

の3つ。

今日はその中の3つ目について頑張ってみようかなと思ったわけです。

富士は100分前後も休むことなく高い負荷・心拍・気持ちを維持しなければならないわけです。
ちょうど物見までは100分強で着くだろうという感じだったので頑張ってみました。

・いわゆるLT値付近をずっと維持する。
・ずっと巡航30km/h以上を維持する。
・ずっと気持ちを折らない。
・出来るだけ止まらない。


やっぱり今日はかなり好調。
巡航30km/hオーバーが維持出来てる。
まぁLT値は自分の場合感覚ですけど、心拍は85%～90%程度に入れとく感じで。
ほとんどノンストップで得意の右岸ルート(ルート指南はコチラ)で爆走。

ものすごくイイ感じ。年に数回あるかないかのアタリ日な気がするｗ

と、ここで入間TT区間を爆走していると前にフト見覚えがあるようなジャージが。
んんん？まさか？？
ぬお！ERATEHジャージ！！！
と思ったがあっという間にすれ違い。
誰だか分からない。。見覚えのある方じゃないような。。


【【【情報求む！】】】
日時：5/26(土) 12:00過ぎ
場所：入間TT区間

ERATEHジャージを着て南進されていた方！
笑顔で気持ち良さそうに走られていた気がしますｗ



TT区間抜けてCRおりて一般道に入っても調子はまったく落ちず。
むしろ巡航速度は35km/hオーバーでずっと走れてる。
そのまま高坂駅の少々の渋滞も超えて物見に到着。

なんと最高記録更新！ギネスだ！ｗ

時間：1h40m
距離：50km
AVG：30.1km/h

よく頑張った俺！
やはり富士の自分の想定時間とほぼ同じ。
この1本をきっちり頑張りきれたのは大きいぞ。

時間がないのでサクッと大学前坂登って物見1周。
まぁ、坂の調子はボチボチでしたけどw


すぐに下ってローソンで休憩。
もうこんな季節になってきましたね～。



休憩もそこそこに時間がやばいので急いで帰路へ。

と、しばらく走ると異変が。
なんと早々に脚が売り切れ始めてきたｗ
まだ60kmとか70km程度なのに～w
いくら往路を走りきったからといってもこんなに早く売り切れるなんて。

ここらでよう～く分かった。
脚のエネルギーがやたらと低下してしまっている。
怪我してろくに歩けなかったからやっぱり奥底の筋力が全然落ちちゃってるんだな～。
往路のように走れる脚には回復させられたけど長距離をもたせるだけの脚力がない。


もうそんな感じで復路はとにかくボロボロｗ
ちんたらぽんたら。

へっこへっこようやく岩淵水門に辿り着いてあともう少し～とフラフラやってたら、あれ？デジャブ？？また見たことあるジャージが？？
うお、またERATEH！！

「yuuさん！？」
「おぉ、miyaさん！！」

なんとmiyaさんでした！
そしてお連れさんとしてlumoさんのフォロワーさんのランドリーさんも。お初です～
ランドリーさんはとても速い方らしくすぐにUターンされて颯爽と走られて行かれました。

miyaさんとはしばらくお話しさせてもらいました。
朝練して、ジテツーして、仕事して、そしてジテツー帰りにばったりｗ
さすがっすね～
怪我の話やお山の話をさせてもらいほどほどでお別れ。

残りの自宅までのちょっとをまたもやヘーコラ頑張りました。
とりあえず100kmほど、復路は往路よりもプラス20分、マイナスAVG 5km/hでしたorz


今日の一言
『ボロボロでも　ちんたら進めば　いいことある』(字余り)ｗｗ

でもこれって人生でもそうかな～って30過ぎてから思うようになっていたりするのでここ数年のマイブームな考え方ｗ



しっかし、自転車は奥が見えなさすぎるなぁ。
調子のアップダウンも色んな要素があるし、速くなるということについても様々な要素がある。
ん～ ちっとも速くならないけど楽しいなｗ


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